Le samedi 15 novembre dernier, la salle du Monteil a accueilli un stage proposé par l’association Le Temps du Yoga, réunissant près d’une trentaine de participants autour d’un thème central : « tout en équilibre ». L’association donne déjà rendez-vous au public pour son prochain stage, consacré au thème « Le souffle, de la respiration au Prâna », qui se tiendra le 28 mars 2026.
Le 15 novembre dernier, la matinée a été animée par Frédérique Valour, enseignante au sein de l’association et formatrice d’enseignants à l’École Française de Yoga de Paris (EFY). Au cœur de cet atelier, la recherche d’une forme d’équilibre—un principe fondamental dans la pratique du yoga, notamment à travers les postures d’appui—était invitée à être vécue et comprise autrement. À travers une variété d’enchaînements et de postures, les participants ont été encouragés à observer les déséquilibres qui surgissent naturellement dans la pratique.
Cette exploration, guidée avec finesse par Frédérique Valour, a permis d’établir un lien entre le tapis et la vie quotidienne : notre existence n’étant faite que d’ajustements constants, les exercices visaient à approcher un état de stabilité plus harmonieux. Présence au geste, attention au souffle, attitude mentale : autant de clés mobilisées pour affiner cette quête d’équilibre.
Les stagiaires sont repartis enthousiastes, enrichis d’un moment de pratique profonde et d’apprentissage partagé. L’association a d’ores et déjà annoncé son prochain rendez-vous : le samedi 28 mars 2026, toujours à la salle du Monteil, de 9h30 à 18h30. Il sera animé par Christophe Pasteur, ostéopathe et formateur d’enseignants de yoga à l’EFY de Paris. Le thème exploré sera « Le souffle, de la respiration au Prâna ».
Ce stage est ouvert à tous. Plus d’informations sur : www.letempsduyoga.fr