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Janvier créatif et zen à la MJC d’Espaly
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La MJC d’Espaly propose deux rendez-vous à ne pas manquer en janvier pour se lancer dans la création ou se reconnecter à son corps et à son esprit. Entre couture et techniques chinoises de bien-être, chacun pourra trouver son plaisir et découvrir de nouvelles pratiques.
La MJC d’Espaly propose un stage couture le 24 janvier pour les 16 ans et plus et une journée Buqi gratuite le 17 janvier pour se détendre et se reconnecter à soi. On vous détaille le programme de ces deux journées.
Stage couture pour les passionnés dès 16 ans
La MJC d’Espaly accueille le samedi 24 janvier de 9h à 12h un stage de couture animé par Laurence Gagne. Ouvert aux adolescents et adultes à partir de 16 ans, ce stage s’adapte au niveau et aux envies de chacun. Les participants pourront suivre des tutoriels ou travailler sur des créations personnelles. Le tarif est de 7 € par heure. Les inscriptions sont obligatoires avant le 18 janvier, par téléphone au 04 71 05 20 09.
Journée de pratique Buqi Haute-Loire
Le samedi 17 janvier, la MJC propose une journée de pratique Buqi (gratuite) avec deux sessions, de 10h à 12h et de 14h à 16h30. Inspirée des traditions chinoises, cette pratique comprend des exercices tels que le Taijiwuxigong, Taiji 13 et 37, ou le Daoyin E-Mei. L’objectif est de corriger la posture, libérer les émotions, améliorer les ressentis et renforcer le dynamisme, pour un bien-être physique et mental accessible à tous. Pour plus d’informations : 06 03 03 39 14 ou buqi.hauteloire@gmail.com.
