Des ateliers de Yoga pendant tous le mois de mai au Puy

• Atelier de Yoga Iyengar le samedi 4 mai de 16 à 19 h : Ce samedi, deux professeurs se relaieront pour guider les participants dans l'enseignement et l'accompagnement de leurs postures de Yoga. Dans ces ateliers, l'accent est mis sur des aspects spécifiques des postures ou des actions corporelles, permettant ainsi aux participants de découvrir de nouvelles perspectives et d'approfondir leurs connaissances existantes. Le mouvement va du connu vers l'inconnu, invitant chacun à explorer sa pratique de manière innovante et évolutive. Cet atelier est ouvert aux débutants, offrant ainsi une occasion idéale de découvrir ou de redécouvrir les bienfaits du Yoga Iyengar dans une atmosphère accueillante et instructive.

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• Yoga pour enfants les mercredis 15 et 22 mai, ainsi que tout le mois de juin : Les enseignantes, formées à la méthode RYE (Recherche de Yoga dans l'Enseignement), invitent les enfants à découvrir un cycle de Yoga spécialement conçu pour eux. À travers des séances ludiques et adaptées, les enfants auront l'opportunité de développer leur confiance en eux-mêmes et dans leur corps, une compétence essentielle pour naviguer avec assurance dans un monde en mouvement constant.
• Atelier de Yoga et Massage à l'huile : Juliane, enseignante de Yoga Iyengar, et Julienne, masseuse ayurvédique, invitent les participants à un atelier unique combinant une heure de Yoga et deux heures de massage. Axé sur le dos, cet atelier propose une préparation en profondeur grâce à des postures de Yoga, suivie d'une initiation au massage à l'huile. Les massages seront effectués sur table avec de l'huile tiède, dans une atmosphère de détente et de partage. L'objectif est de se familiariser avec les techniques de massage pour pouvoir les reproduire aisément chez soi.

Les participants sont invités à apporter une petite serviette et un vieux T-shirt pour leur confort.

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