Bien manger et manger bien à Espaly/Marcel

Une personne âgée qui mange — Photo par DR

Parce que les besoins nutritionnels et physiologiques évoluent avec l’âge, la mairie d’Espaly St Marcel organise en partenariat avec l’ARSEPT un atelier Nutri Activ’ de 6 modules les mardis à 14 heures du 9 novembre au 14 décembre, à l’Espace Charles VII, salle des 3 Rochers.

Atelier Nutri Activ’ pour les personnes retraitées, c'est adopter les bons réflexes pour bien manger et bouger.
A travers ces 6 modules, un « menu complet » est proposé à toute personne retraitée. Il s’agit de comprendre l'équilibre alimentaire tout en gardant le plaisir au bout de la fourchette : définir les apports nutritionnels essentiels et les appliquer au quotidien tout en se faisant plaisir. Mais aussi de prendre conscience de nos comportements alimentaires et devenir un consommateur averti en sachant décrypter les étiquettes et maîtriser son budget.

Il s’agit aussi de faire le lien entre alimentation et activité physique, pour se garder en bonne santé le plus longtemps possible. Véritables moments de convivialité et de partage, ils sont animés par un intervenant formé au préalable. Contacts : pour s’inscrire à ces ateliers ou pour tout renseignement complémentaire, s’adresser à la mairie : 04 71 09 95 60

Bien manger et manger bien à Espaly/Marcel

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